Ajatukset kuin pilvet taivaalla

Kun opimme tarkkailemaan ajatuksiamme kehostamme käsin, opimme huomaamaan, miten valtavan paljon ajatuksia meillä on, ja miten ne tuntuvat usein syntyvän kuin itsestään! Kun opimme seuraamaan ajatuksiamme, huomaamme, että ajatuksia tulee ja menee, ne eivät ole vaarallisia, eivätkä ne ole yhtä kuin me. Opimme olemaan samaistumatta ajatuksiimme, ja ymmärrämme, etteivät läheskään kaikki ajatuksemme ole edes totta. Tämä oivallus on yksi merkittävimpiä hyvinvointiamme edistäviä asioita.