Vaikeiden tunteiden käsittely myötätunnon kautta
Meistä jokainen kokee kipua, katumusta, ahdistusta, surua.. monia vaikeita tunteita. Ja mitä muuta me ihmiset sen enempää pelkäämme kuin omia vaikeita tunteitamme? Valitettavan usein samaistumme tunteisiimme ymmärtämättä, että on paljon mitä voimme oman olomme helpottamiseksi tehdä. Mitä tapahtuisi, ellei meidän tarvitsisi enää pelätä omia tunteitamme, ja oppisimme välttelyn sijasta kohtaamaan ne myötätuntoisesti ja ymmärtämään, että olemme vaikeita tunteitamme suurempia? Onko meidän mahdollista vapautua pahimmista peloista ja alkaa elää elämäämme rohkeammin omaa ääntämme kuunnellen?