Opettele vähentämään stressiä ja lisäämään keskittymiskykyä Huomio hetkeen Opettele vähentämään stressiä ja lisäämään keskittymiskykyä Oppitunti sisältö 0% suoritettu 0/4 osiota Lyhyt istumaharjoitus Huomion lähentäminen ja loitontaminen Ankkuriharjoitus Istumaharjoitus 25 min Edellinen aihe Palaa kurssille Seuraava aihe